PIOVE, CHE FARE?

La pioggia può essere un ostacolo per gli atleti, che si vedono costretti a rinunciare ai loro allenamenti all’aperto. Tuttavia, esistono diverse alternative per mantenersi in forma anche quando il […]

4 LIBRI DA LEGGERE

Nel post social di ieri vi avevamo annunciato che, quest’oggi, avremmo parlato di libri da leggere. Il weekend è piovoso, se non avete uno smart trainer in casa, la soluzione […]

Calcolo della pressione con SILCA

Il calcolo della pressione dei pneumatici nel gravel può essere complesso. Ma grazie al calcolatore messo a disposizione da SILCA, questa operazione avviene più semplicemente. Basta conoscere qualche parametro ed […]

GARMIN CONNECT NEWS

Garmin Connect: Una Nuova Esperienza Personalizzata Garmin ha annunciato una serie di aggiornamenti per la sua app e il suo sito web Garmin Connect. Questi aggiornamenti mirano a fornire un’esperienza […]

DECATHLON ENTRA IN ZWIFT

Decathlon entra nel mercato degli smart trainer con una gamma di prodotti compatibili con Zwift. Il modello di punta Domyos Challenge 1500W è disponibile a meno di 1.000 euro, con […]

STRAUTOMATOR

In questo articolo, condivido un prezioso consiglio destinato agli appassionati utenti di Strava che attribuiscono notevole importanza al corretto mantenimento delle proprie attività. In passato, appena completavo un’attività, mi recavo […]

MAL DI DENTI E PERFORMANCE ATLETICHE

Piccolo intervento odontoiatrico, niente di grave, molto fastidio e qualche giorno di antinfiammatorio.  Ma siccome il cervello non sta mai fermo, quale spunto migliore per “parlare” di mal di denti […]

Allenamento CORE

L’importanza dell’allenamento del “core” Il core, o “centro” del nostro corpo, svolge un ruolo cruciale nella nostra salute e nella nostra performance fisica. Spesso trascurato, l’allenamento del core va ben […]

Più trenta per cento!

Più carbo per i ciclisti! I ciclisti, noti per il loro notevole consumo calorico, potrebbero beneficiare di una nuova prospettiva alimentare. Uno studio recente, pubblicato sulla rivista Medicine & Science […]